いよいよ、3ヶ月プログラム1期生の皆さん全てがスタートを切りました!🌸
不思議なことに
もうすでに皆さんの中で
何かが動き出しているのを感じます。
自分を見つめる
自分との繋がりを感じるんだ!と決めたからこその事だと思うと
すでに感動で胸がいっぱいになります。
出会えたことに
心から感謝いたします🍀
もちろん
ご機嫌研究会やお片づけ
blogの読者さんとの出会いにも
心から感謝いたします。
あなたと出会えたから分かち合う喜びを知ることができたから。
本当にありがとうございます。
本日お話したいのは
前回のblogにも書いたヨガの瞑想中に受け取った言葉のことです。
その言葉は
「キメル」でした。
その言葉を受け取ってすぐは
ん?と感じたのですが…
瞑想が終わり
息を吐き切り
ゆっくり目を開ける頃には
全てに安心している清々しい自分を感じることができました。
「キメル」という言葉に
どんな安心を感じたのか?というと
わたしも、みなさんも
「キメル」だけなんだなぁと。
「キメル」って
「キメル」と決めてもいいし
「キメナイ」と決めてもいい。
すごく自由を感じました。
全ての人
一人一人に
この力が備わっているのを感じました。
全ての人に…
その感じが
わたしをすごく安心させてくれました。
無意識なこともあるけど
わたしたちは
キメテ生きてきたし
これからも
キメテ生きていく。
無意識だろうがなかろうが
みんな
これからも
選んでキメテ生きていく。
あの人にはあって
わたしにはない…
そんな弱々しい表情を目にすることが
よくあるけれど
そうではなくて
みんなにあって
自分にもあることを
思い出すだけなんだと
忘れてるだけなんだと思ったら
みんな
みんな
大丈夫じゃん!って
目を開けた時に
すごく安心に包まれたのです☺️
その感覚を忘れたくなくて
すぐに先生に、聴いてもらうことで
わたしの中に沁み込ませました。
自分を信じて生きていくのか
自分を疑いながら生きていくのか
どんな自分も愛するのか
誰かに愛されている自分を愛するのか
どんな自分も受け入れるのか
誰かに評価された自分しか受け入れないのか
自分を責めるのか
自分を応援するのか
「キメル」力を
わたしたちは持っている。
わたしは
わたしを信じ
どんな自分も愛し
どんな自分も受け入れ
応援してあげたい。
だから
そう生きることを選び
そう生きると「キメル」
やれるかやれないかではなく
そう生きると「キメル」だけ。
だけど
「キメル」と
今までになかった道ができてくる。
実はね
自分を応援するより
自分を責める方が簡単にできる。
それは
応援より
責めるを沢山やってきたわたし達だから。
沢山やってきたことの方が
得意で簡単にできちゃうんだよね☺️
決めてないと
簡単にやれる、やり慣れた方に流れる。
本当は
責めたいんじゃない
できる事なら応援したい!
もしそう思うのなら
応援するって決めるとね
自分の中での試行錯誤が始まるんだ。
これが新しい道の始まり。
自分を応援するって
どういうこと?って考えはじめたり
あの手、この手を試してみたり
自分を応援している人を見つけて
聴いてみたり…
当たり前のように責めていた日々と
視点が変わるのがお分かりでしょうか?
これらは
自分のための
優しい眼差しと
優しい努力だと
お気づきでしょうか?
自分を責めるというナイフを
自分を応援するというメガホンに変える
そうキメルのは
いかがですか?☺️
疑うか信じるかも
あなたが決めていいのです。
わたしにも
あなたにも
選んで「キメル」力がある🍀
みんなにあると思うと
わたしは
すごくうれしいです。
涙が出るほど
ホッとします。