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暮らしのくふう工房 haco+の日々 haconori.exblog.jp

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大分県日田市で、捨てることではなく、一緒に暮らしていきたいものを選らんでいくお片づけをお伝えしているnoriです。わたしの暮らし、片づけ、日々のことを綴っています。


by haconori
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最近、子育てについてとか
質問されるようになったhaco+ののりです。


来月も二ヶ所で
子育てとか片づけとか交えてお話させていただくんだけど

わたしは

いい子を育てる子育てについては話せません。


だけど
ママ自身が幸せだと
子どもたちも幸せなんだと気づいたことは話せますし

それをお話したいと思っています。





小さい子のお母さんたちが
イライラするって話してくれる。


大きい人のお母さんたちも
イライラするって話してくれる。



どうしたらイライラしなくなりますか?
ってわたしに質問してくれる。


イライラするよ!

自分とは想いが違う人間を育ててるんだもん。

予想不可能な行動や言動

アクシデント

そりゃあ

イライラするよ!



だからね

イライラしちゃうよねって

自分に言ってあげてほしいのです。


そりゃあ
イライラするって!って
言ってあげてほしいのですよ。



頑張り屋のママたちは
我が子にイライラしちゃう自分を受け入れる前に

すぐ
自分へのダメ出しを始めてるように感じます。


あなたは
どうですか?





反省会
反省会

頑張ってるのに
毎日反省会。



わたしね
わたしに質問してくれるママたちが大好き!

だって
イライラしちゃうって
正直に話してくれるから。


わたしはね
我が子が小さい時
イライラいっぱいしてたのに
イライラ全然してないお母さんを
外で演じてたんじゃないかなって
振り返ると思うんだよね。

イライラしちゃいけない!
穏やかなお母さんがいいお母さん!
ってずっと思ってて

ずっと
自分がそれをやれてるか?を
見張って
ダメ出しして
無理に笑って
疲れて
爆発して…

そんかことをやってたんだなぁって
今、よ〜〜くわかるんだよね。





わたしね
今朝、トイレで思いついた言葉があるの。


自分への眼差しが
子どもへの眼差し

って浮かんできて
腑に落ちたの。


あぁ、今伝えてることが詰まってるって。



どういうことかと言うとね

自分を見張って
自分に厳しいと

子どものことも気になって
子どもを見張って
子どもに厳しくしてしまう。


でも本当は
可愛くて優しくしたいって思ってるのに。



自分を見張ることなく
喜怒哀楽があること
得意不得意がある自分を
人間らしいなって思えると

子どものことも
なんだか
素直で
単純で
正直で
全く人間らしいじゃないか!って
ふふって笑えたりする瞬間が増えたりする。



穏やかで
賢いお母さんでいなくてはいけないのではなく

あなたが
人間らしく
あなたらしく在れる時

目の前の人も
人間らしく
その人らしく在ることを許せたり
受け入れられたりするのかなって

わたしは思います。



だから
わたしは
自分を受け入れることから始めました。


大人になってもできないことや不得意なことがわたしにはあるし
わたしだって疲れるし
わたしだって怒るんだって。

お母さんだって
普通の人間なんだって。



自分にダメ出ししていた部分を
受け入れる覚悟をしました。

変わる覚悟ではなく
このままでも
わたしらしい子育てで
我が家オリジナルの幸せを手に入れてみたいと思いました。


子育て本を読むことを辞めて
自分はどんな人なんだろうか?
って自分を知ることから始めました。

結構、大雑把で
細かいことが苦手で
縛られるのも好きじゃない。

好きなことには一直線で
まるでわがままな子どもみたいな大人だと気づきました。



ダメな部分を沢山出すようになったら
なんだか楽になって

そしたら
自然とみんなが手を貸してくれるようになって


もぅ、ママったら〜〜
とか言われながらも

嫌われるどころか
大切にされたり
愛されることを感じられるようになりました。



子どもたちも
わたしの周りの人たちも

わたしじゃない人を演じたわたしなんて
求めてなかったことに気づきました。


お母さんだって
いろんな表情があっていいし

しっかりしてても
してなくてもいい。


ただ
そこに居るだけでいいよって
迎えられてる存在なのかもって思いました。




イライラしてもいいんだよ!

可愛い子どものために
イライラしたくないって思うあなたが可愛いです。

優しいです。



イライラしてもいいじゃない。


だけど
ずっとイライラするのは疲れるから
反省する前に

自分の心と身体のチェックをしてほしい。


睡眠、足りてる?

何か心配事なかった?

ゆっくりごはん食べてる?

1人になる時間あったかな?

誰かの育児と比べてない?


沢山、自分に聴いてあげてください。


それから
じゃあ、自分に何をしてあげられるかな?
って考えてみてください。


反省会もいいけれど

ご機嫌な自分になる方法を探すのも楽しいよ。



ご機嫌な自分と不機嫌な自分

同じ景色を見ても
どちらも自分なのに
感じ方が違ってくるのがわかりますか?



だから
わたしは
わたしのままの子育てをしながら
自分をご機嫌で居させてあげる努力をしています。



だってね

もし子どもたちに何か起きた時

ご機嫌なわたしはきっと

大丈夫だよ!

って言うと思うんだよね。


わたしが不機嫌だったら…

違う言葉が出てきそう。



イライラしてもいいからね

そのイライラのたびに

今の自分をご機嫌にする方法ないかな?って
イライラが落ち着いた頃

考えてみてほしいなって思っています。



毎日
毎日

生まれてからノンストップの子育て。


ノンストップだったんだよ。


そりゃあ疲れるわ。

そりゃあイライラするわ。


それでも

頑張り続けてきたあなたに

わたしから沢山の金メダルを🥇🥇🥇🥇🥇




イライラしたその後に
あなたが
あなたを労ってあげよう。




頑張り屋で
優しいあなたへ


届きますように。




暮らしのくふう工房haco+  みつひろ のりこ


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# by coharubiyori529 | 2019-09-11 16:58 | ■子育て | Comments(0)

いつも
誰かが
勇気をくれる。


昨日も
思いがけないところから
ママたちに向けて
ラジオでお話ししてもらえないか?
という
考えたこともない機会を与えて頂きました。


ちょっと前のわたしなら
怖気づいて
なんやかんや理由をつけて
お断りしていたか

haco+を知ってもらうために
やってみようとお受けしていたか…。


でも、今のわたしは違いました。

誰にも相談せずに
よろしくお願いしますって言ってしまったのは

どこかの
誰かひとりでも
わたしの声を聴いた時
ホッと安心できたりしたら…
そんな想いが溢れて

どうなるか?など想像することもなく
ドキドキよりも
力みたいなものが湧いてきてるのを感じました。


あぁ、またわたしの命が使えるって
うれしくなりました。




また詳しくは放送日など決まりましたらお知らせしますが

大分市内で収録があるということで…

あっ!

なかなか日田まで来れない方に逢えるじゃないか!

って気づいた時のうれしかったこと。



車の運転が不安だったり

長い外出が難しかったりする方々に

お逢いできるチャンスじゃないか!

ってワクワクしてしまいました。



わたし、こんなに積極的だったかな。



10月25日

haco+は大分市へ参ります。


ラジオ収録後
もしよければ
haco+に逢いに来てください。


大分市内で
カウンセリングをさせて頂きます。


場所の詳細は
お申込み後お知らせしますね。




★10月25日  大分市内にて

★haco+  ココロと向き合うカウンセリング

★120分  15000円

2枠

❶11時30分〜13時30分

❷14時〜16時


お問い合わせの際、ご希望の時間帯をお知らせくださいね。

先着順とさせて頂きます😊



逢いに来てください!



お申込み、お問い合わせ

直接のお申込みお問い合わせは
haconori529@yahoo.co.jpまでどうぞ。


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haco+9月のお申込みは終了しています。

10月は、あと少し空きがございます。

遠慮なくお問い合わせくださいませ。

# by coharubiyori529 | 2019-09-11 13:26 | ココロのカウンセリング | Comments(0)

わたしたちは
自分を幸せにもできるし
そうじゃなくもできます。

誰かが
わたしたちを
幸せにしてくれるのでも
幸せじゃなくしてるのでもなく
 

わたしたち自身が
幸せと感じるか?
幸せじゃないと感じるか?
を選んでいます。




幸せじゃないと感じる時
当てはまる人が多いかなって思うテーマが

報われない!
とか
感謝されない!
とか
認めてもらえない!

という気持ちが溢れてる時。


その気持ちに必ずと言っていいほど付随してくる気持ちが

こんなにしてやったのに

わたしは我慢してきたのに

とか、ちょっと書いてても気持ちが重たくなるけれど

でも、こういう気持ちになった経験って
わたしにはあります。



でね

よく巷で言われる

自分を大切にするということ…

なんだかわがままに思えて
実行できてない人がいるかもしれません。

人に迷惑かけることのようで。




わたしね
昨夜思ったんです。


自分を大切にしないことからモヤモヤして

不機嫌になったり
見返りを求めたくなったり
目を釣り上げて人を監視したくなったりする方が
周りにも迷惑かけてるよって。

我慢を重ねて突然爆発したり
嫌味を言ってみたり
笑えなかったり
許せなかったり…。



自分の機嫌を自分でとる努力をせずに
自分の今のモヤモヤは人のせいだと勘違いしていないかなって思いました。



自分の機嫌は
自分でとるのです。


というか
自分の機嫌を
自分がとってあげていいのですよ。

あなたの幸せの鍵を
他人に渡したら

あなたの幸せは
その誰か次第になってしまうから。





それでね
今日、絶対話したかったことは

自分が満たされてない状態と
自分が満たされている状態とでは
周りに渡せる優しさの質が違うこと。


誰かに何かをしてあげた後

よかったぁ!
と思うか
何か奪われた気持ちや
見返りがほしくなったり
疲れたりするかは

自分次第なんだよっていう絵を描きました。

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自分の幸福感を入れるコップに
幸福感が少ししか入ってない時と



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コップから幸福感が溢れ出してる時と


喉が渇いた3人の人たちにあげられる幸福感という水の量や
あげる時の気持ちは一緒でしょうか?



あげた後
自分も喉が乾いているのに気づいた時

空っぽのコップを眺める自分と
まだたっぷり入ってるコップを眺める自分は同じ気持ちでしょうか?




優しい気持ちで動き出したのに

最後に出てくる感情に
ん?って思う時は

きっと
あなたのコップが満たされていない時じゃないかなって思います。



もちろん
あなたは
コップが満たされてなくても
人を思いやることができるんだけど

いいことした後に
何か報われなさを感じてしまうのは

自分のことが先だよって合図じゃないかな。



コップから溢れていたら

相手の反応が気にならないし
自己満足で完結する気がしています。



今の自分

この下手くそな絵を見て
考えてみてくださいね。




わたしはね

見返りなんか求めない愛を
バンバン届けたいから

だから
自分のコップをいつも確認しています。


だって
わたしだって

見返りを求めない愛を受け取った時
本当に気持ちがいいから。



だから
まず自分のコップを満たすことは
結局
順番は自分が先でも
周りの大切な人に
無償の愛を届けられることに繋がってるなぁって

わたしは思います。



条件付きの愛情は
届ける人も
届けられる人も
なんだか窮屈なはず。



わたしは
何か報われてないって感情が出た時は
相手がどうの?ではなく
自分のコップが満たされていたのか?を確認します。

満たされてなかったなぁ
疲れてたなぁって気づいたら
また満たす努力をするだけ。

相手がどうのこうのじゃないことを知ってるだけでも
モヤモヤする時間は短いです。



しっかり休んだり
コンディションを整えることを一生懸命やるだけ。



だって
それが
わたしの気持ちいい毎日をつくり
誰かの幸せにも繋がってるかと思うと
自分を整える努力はしたい!


自分に集中するって
こんなことで
だけど
誰かを心から想うことも叶うんだよね。



わたしは
心から大切な人たちを想いたいから
がんばってます😊



人ばかり見てないで
自分だよって言う意味が
少しでも伝わったら嬉しいです。



優しいあなただからこそ
優しさ届けた後に悩んでるなんてもったい。


まずはあなたから
幸せになってくださいね。



あぁ、出し切った〜〜😊


今日は人生初の体験をしてきます!

ふふっ💕

では
では

気持ちいい一日をお過ごしくださいね❤️


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逢いに来てね!


只今
★ココロのカウンセリングは120分 15000円
★お片づけサービスは1時間 4000円
となっています。

日田市外の出張に関しては
交通費が別途かかります。


土日にカウンセリングをご希望の方へ
日田市までいらっしゃれる方とゆっくりお話できるお気に入りの場所を見つけましたので
安心してお申込みくださいね☺️




9月は
午後のお時間でしたら
ご予約お取りできる日がありますのでお尋ねください!


10月18日の午後、福岡市にてカウンセリングを2枠させて頂きたいと思います。
興味のある方は是非お尋ねくださいませ。


お申込み、お問い合わせ

直接のお申込みお問い合わせは
haconori529@yahoo.co.jpまでどうぞ。




# by coharubiyori529 | 2019-09-04 08:33 | ココロのカウンセリング | Comments(0)

前々回のblogの中の絵が
なかなか好評のhaco+ののりです笑笑

そして
全国からお問い合わせを頂くようになり
安心していただけるよう
インスタライブをやってしまったのりです💦


この仕事は
わたしに沢山のチャレンジをさせてくれるようです!ありがたい💕



さぁ
今日から9月が始まりました。

9月は1年の中で
思い入れが強い月です。


昨日、福岡までお出かけして連れて帰ってきた20冊のノート。

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沢山のノートがある中で
ときめくものを選びました。

20冊のノートは
魔法の学校モニターさんにお渡しするためのものです。


テキストを作るか?
ずいぶん迷ったんだけど
せっかく一対一ならば
その方が
自分オリジナルの
自分のための魔法の教科書を作った方が
その方の一生ものの宝物になるなって思ったから

学生っぽくて
いつでも見返すことができるように
バックに入るサイズを選びました。


なんて
幸せな買い物だろう!
ってわくわくしました。




「魔法の学校」

誰かではなく
自分が自分を幸せにしていくことができると知れたら

その自信で
あなたが益々ご機嫌でいてくれて
あなたの周りも
そんなあなたに癒される。


そんなあなたになるために
あなたの日々の時間に
何を考え、感じてるか?が大切なことを
知っていますか?

あなたが観たい番組に
リモコンでチャンネルを合わせるように
あなたが
未来のチャンネルを選べることを
わかりやすくお話します。


いつも子どもの心配をしていたり
未来に不安を持ってたり
苦手な誰かに思いを馳せたり
自分を責めたりけなしたり

想いが現実になっていたって経験をしたことがありませんか?


無意識のうちに
自分が望まない現実を生んでしまうことに気づくと

意識すれば
自分が望む現実を創り出せることがわかるはずです。


もったいないよ!
知らないってことが…そんな気持ちが溢れているhaco+からどうぞ受け取ってほしい。



そんな想いで生み出したのが

「魔法の学校」


学校だから
授業の後は
暮らしの中で実践してみて
生まれた疑問を解決していくような復習会も開こうと思っています。

毎月通うとかいうことはありません。
学校とはあくまでイメージです。
たまに、復習会みたいな質問会はしてみたいなぁって思っています。




だからノートが必要で
自分の気づきを記していくと

きっと

だんだん

あなたのための魔法の教科書が出来上がっていくはずです。


あなたが
あなたを幸せにできるし
幸せにしていいし
その先の可能性をお伝えします。




いよいよモニター第1期募集します。


魔法の学校への想いはこちらでも綴りました。







9月に10名分の枠を用意しました。


今回はレッスンであり
カウンセリングではありません。
カウンセリングを受けてくださる方のためにもそこは線を引かせて頂きますね!

そのかわり
レッスン後、自分の事を話してみたくなった場合、30分3000円でカウンセリングさせていただきますので
前もってでも
当日でもお申しつけくださいませ。
カウンセリングをお試しするにも絶好のチャンスだと思います。



9月の予定表を見て
番号を必ずお伝えください。

もし第2希望まで記していただける方がいらっしゃいましたら、先着順で、こちらで調整させて頂きますね。

オプションが必要だとお決まりの方は
その旨もお知らせくださいませ。




きっとわたしを世界一応援してくれてる天国の父の誕生日にスタートします!


「魔法の学校」

モニター第1期  10名様募集

100分   5000円  (モニター価格)

オプション   30分カウンセリング   3000円



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では、お申込みお待ちしてます!


逢いに来てね!




お申込み、お問い合わせ

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# by coharubiyori529 | 2019-09-01 20:02 | ■メニュー | Comments(0)

ありがと。


わたしは

この仕事が大好きです。


わたしは

わたしに逢いに来てくれる女性たちが愛おしいです。


今日も全身全霊で生きました。


ありがとう。

ありがとう。

おやすみなさい。


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# by coharubiyori529 | 2019-08-30 23:58 | ■わたしのコト | Comments(0)