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大分県日田市で、捨てることではなく、一緒に暮らしていきたいものを選らんでいくお片づけをお伝えしているnoriです。わたしの暮らし、片づけ、日々のことを綴っています。


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カテゴリ:haco+の想い( 17 )


あなたの笑顔の影響力。


朝イチで花かんむりを作ったhaco+ののりです。

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ある女性が
鏡の前で
自分に微笑みかける姿をイメージしながら作りました。



その人は
もしかしたら
家族に内緒で
こっそり鏡の前に立つかもしれない。

花かんむり姿を
誰かに見てもらうことはないかもしれない。


だけど
花かんむりを手にした時の気持ち

ちょっと恥ずかしがりながらも
鏡の前でリボンを結んでみた時の気持ち

正面
横顔
後ろ姿と
くるくる回ってみたりした気持ち

ほんの少し
ほっぺをピンク色にしたくなった気持ち



そんないろんな気持ちを味わった記憶が
その人のカラダとココロに刻まれる。


その刻まれた記憶をふと思い出した時
ちょっとご機嫌になったり
思わずひとり微笑んでしまったりする。




あのね
そんなご機嫌なあなたが

そんな思わず微笑んでしまうあなたが

あなたの周りの
あなたの大切な人を
幸せにする。




もっとわかりやすく言うと

わたしが笑うと
友だちもつられて笑います。


そんな時

わたしも幸せだけど
友だちも幸せ。

わたしは
わたしが幸せだから思わず笑ったんだけど
友だちまで思わず笑った。



力の入っていない
自然な幸せの連鎖って
こんなことなんじゃないかなって
わたしは思っています。



だから
わたしは
自分が思わず笑ってしまうくらい
自分を幸せにして

その思わず笑ったわたしを見て
笑ってくれる人がいてくれたらいいと思っています。


幸せにしてあげたい!
というより

せっかく出会えたのだから
一緒に笑いませんか?
って気持ちでいます。



一緒に笑う仲間になりませんか?
って誘っているイメージでいます。



だって
わたしが笑うと
あなたが笑って

あなたが笑うと
あなたの家族やお友達が笑って

あなたの家族やお友達が笑うと
そのまた家族やお友達が笑うんだから。




だから

お片づけも
ココロのカウンセリングも
花かんむりも


あなたが思わず笑うって
すごく大きな可能性があるんだよ!
ってお知らせしたくて

あなたが幸せだと
周りも幸せになるんだよ!
ってお伝えしたくて


だから
人のために
人のためにって
何かを成し遂げることを探す前に

あなたが笑ってほしいのです。



誰のためにもなってないって思われがちな

あなたが自然と笑うことって

本当にすごい可能性を秘めているのです。



今日

もしよかったら

あなたが思わず微笑むようなこと

ひとつ

自分にしてあげてくださいね。


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お片づけや
ココロのカウンセリング
花かんむり遊びで
あなたが微笑むとしたら

どうぞ
わたしにお声掛けてくださいね。


お申込み、お問い合わせ

直接のお申込みお問い合わせは
haconori529@yahoo.co.jpまでどうぞ。








せっかく生まれてきたのだから
もっと沢山の人と出会いたい!

そんなココロの声がしたわたしは

全国の方と繋がる準備はじめました。



またお知らせしたいと思います。

by coharubiyori529 | 2019-02-10 10:37 | haco+の想い | Comments(0)

もうすでに

じゅうぶん

がんばってきたでしょ。



もうすでに

じゅうぶん

じぶんをしかってきたでしょ。



がんばっても

がんばっても

むねがはりさけそうなくらいくるしくて



まだたりないのかな


まだまだたりないのかな


そうじぶんをおいこんで


へとへとになってたんじゃないですか?




わたしは
カウンセラーだから優しく声かけてるんではありません。


わたしは
お片づけが仕事だから
優しくお片づけしなきゃって思ってるわけでもありません。




出会ってくださるあなたが

いつも

いつも

わたしの心を動かします。




歯をくいしばることでここまで来た姿

自分を叱ることで立ったいた気持ち

自分を責めることで常に人が優先だった人生




女性の身体に丸みがあるように
本来ある柔さな心を閉ざし

何がぶつかってきても
動じない
硬くて
大きな心に見せかけることに一生懸命だったあなたを知ると



もっとがんばりなさい!

しっかりやりなさい!


そんな言葉は浮かびません。




硬く
強く
大きくなくて大丈夫で


柔らかく
丸く
何かぶつかってきても弾き飛ばせる弾力があるといいのでは?


って
わたしは想い続けています。




弾き飛ばす弾力って
どうしたら手に入るのかな?
って考えたら


あなたが思わず笑う瞬間だったり

あなたが思わず幸せ感じる瞬間だったり

あなたが思わず安心する瞬間だったり

あなたがあたたかく抱きしめられる瞬間だったりを

コツコツ

コツコツ

積み重ねていくことが


目には見えないけれど

心っていう大事なものを


まあるく
柔らかく
大きく
ふわふわにしてくれるんだと感じています。




重たかった心

あたたまりたかった心

鎧のように硬かった心を見つけたら



重かったでしょ?

寒かったでしょ?

辛かったでしょ?


っていう気持ちとともに


あのね
大丈夫だよ!

軽くなるから!

あったかくなるから!

柔らかくなるから!



だから

わたしのとこに来てくれてありがとう!

っていう愛おしい気持ちがわいてくるだけなんです。




ありがとうって。



わたしに
その役割をくださってって…

わたしは
もう、うれしくて飛び上がりたい気持ちを

全身全霊
暮らしと心に耳を傾けることで表現させていただいているんだと思います。




優しくしてあげてるんじゃない。

マニュアルの言葉かけをしてるんじゃない。




ありがとう

おつかれさま

よくがんばってきましたね

つらかったでしょ

すごいです



そんな
気持ちを
わたしの中に
自然とわきあがらせてくれているのは

あなたのこれまでの歩みと

あなたが勇気を出して
わたしに会いに来てくれた気持ちです。



あなたが

あなたのこれまでが

わたしを優しい気持ちにしてくれていることを

覚えていてくださいね。



動いたわたしの心は

片づけでは
あなたの暮らしが気持ちよくなる工夫に変えて

カウンセリングでは
本来あるあなたの愛らしさで生きていけるよう一緒に考え、メッセージをお伝えすることに変えてお伝えしようと

いつも思っています。






もし

これ

わたしのことかな?

って感じる瞬間があったとしたら



自分を見張り
自分を叱り
まだ足りないと頑張らせる瞬間


このblogを思い出してもらえたら
うれしいです。

そして
深呼吸してみてください。




弾き飛ばすくらい弾力のある心に必要なのは

見張りでも
叱りでも
更なる努力でもなく


まずは心休ませ

それから
労い

そして
本来の自分を取り戻していく…

そんなことだと思っています。



弾力のある心は

ボールがポンポン跳ねるように

あなたを軽やかにしてくれるはずです。


空気が抜けて
跳ねなくなったら

またパワーチャージするだけ。

パワーチャージとは
お尻をビシバシ叩くのではなく

休んだり
栄養をとったりのこと。

休みも栄養も足りたら
また、ポンポン跳ねればいい。





思うままに綴りました。




誰に届くのかな?☺️


必要な方に届きますように。




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by coharubiyori529 | 2019-01-29 23:20 | haco+の想い | Comments(3)

幸せ…について。


幸せ…について綴ります。



好きなこと

と同じくらい

幸せって言葉の意味にも
苦しんでいる人たちがたくさんいるように思うhaco+ののりです。



わたしがよくblogでも
幸せな気持ちが溢れて表現したり
わたしに出逢ってくださる人たちに
幸せそうに見えたりすることから

いつも
いいことがあって

いつも
いい方向に物事をとらえられて

いつも
人に恵まれて

いつも
笑顔で

毎日、いいことばかりなんでしょ!

って思われることがあります。



わたしにも
山も谷もありますよ☺️





幸せの定義は
人それぞれだと思うのだけど


わたしが思わず呟く幸せは

いいことあったぁ!
というより

やっとここまで来れた!
とか
こんなことを感じながら生きたかったんだ!
とか
ここまで自分と向き合うことを諦めなくてよかった!
とか
どうしようもない自分を見捨てなかった!
とか
そんなことなんですよ。





うれしいことの後にも
悲しいことの後にも
うれしい今にも
悲しかった過去にも

ここまで来れて
生きててよかったぁって感じられる時です。



綺麗で
いいことばかりが幸せだと思っているのではなく


泣いたり
笑ったり
怒ったり
走ったり
歩いたり
止まったり
つまずいたり

それぞれの瞬間

自分の気持ちに添いながら生きられてると感じる時

わたしは幸せだなぁっって感じます。



ラッキー
ハッピー続きを幸せだと言ってるのではなく

その時
その時

自分の気持ちを聞いてあげられたなぁってことを幸せだと思っています。



目に見える事は悲しみでも

その時
立ち止まって

大丈夫?
どんな気持ち?
どうしたい?

って
自分に聞いてあげられるようになったことを
幸せだと思っています。




だって
それが幸せだと気づかずに歩んで来て
ずいぶん迷子になり

わたしの幸せって切符を
人に譲って生きていたことが
わたしにはあるからです。

自分の幸せを
人任せにしていた時
いつもポッカリ心に穴が開いていたことが
わたしにはあるからです。

知らなかったの。

自分が自分を幸せにできることを。
その先に
愛を受け取ったり
あげられたりすることを
知らずにいました。




昨日

山あり
谷あり…ってメッセージをくれた女の子がいました。

彼女のことを心配しないのは


山も谷も感じながら生きているのがわかるから。

山があってはいけない
谷もあってはいけない

山や谷は幸せではない!のではなく



山があったらその時の自分を観察したり
谷があったらその時の自分を受け止めたり

山も谷も
彼女が自分を大切にするきっかけだと感じて生きていてくれることがわかるから
心配しないんです。


もしかしたら
誰かには
大丈夫かな?って見えたとしても

山や谷をなかったことにしていた時より

山や谷をなかったことにしなくなった彼女の変化を

わたしは

彼女にとっての今の幸せのカタチだと感じるから

拍手を贈りたくなるのです。


すごいなぁ!

自分を生きることに一生懸命だな!って

拍手を贈りたくなるのです。





何にも起こらないから

いいことばかりだから



そうではなく


わたしは

どんな時も
どんな自分にも

そっと
自分自身が
耳も目も手も心も差し伸べられた瞬間を
幸せだと感じています。




もちろん
いろんな方に
幸せをいただくこともたくさんありますよ☺️
それも幸せです!





わたしは
益々、お幸せにって
大切な人たちに書いたり
送ったりするけれど


いいことばかりでありますようにっていうより

生きてるなぁって感じられるほど
人間味溢れる日々でありますように

泣いても
笑ってもいいから

どんな時も
あなたが
あなたのそばにいるってことを
信じられる日々が来ますようにって
祈っているのです。



そんな日々が

わたしが思う

幸せな日々

です。





なんだかわかりにくかったら
ごめんなさいね。


今のわたしの精一杯でした😊


必要な方へ
届きますように。


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かわいい猪
いただきました。

中身はおみくじ。

吉…いいことあるかも!だって☺️




お問い合わせ、ご予約は
haco+のメニュー、詳しい内容

直接のお申込みお問い合わせは
haconori529@yahoo.co.jpまでどうぞ。


by coharubiyori529 | 2019-01-05 23:26 | haco+の想い | Comments(0)

好きなこと


幸せ

について綴りたいhaco+ののりです。



まずは

好きなことについて。



お片づけサービスでも
カウンセリングでも

好きなことはありますか?

ってお尋ねすることがあります。




あなたの好きなことは何ですか?



そんなわたしからの質問に
言葉を詰まらせる人たちがいます。
好きなこと…ないかもしれないってね。



でも
わたしは質問を続けます。


お昼寝は好きですか?

お酒は好きですか?

ドラマを観るのはどうですか?って。



好きなこと=素敵なこと

素敵なこと=人に認められること


そんな無意識のうちに持つ方程式で
自分を裁き

わたしの好きなことは
好きなことにはならないって思って
言葉を詰まらせているのが
わたしには伝わってくることが多々あります。



だから
わたしから告白するんです。


わたしは昼寝が大好き!
お昼から呑める日が大好き!
大恋愛ってドラマが大好き!って。



インテリアが大好き!
とか
読書が大好き!
とか
ヨガが大好き!
とか
ハンドメイドが好き!
と同じように


マンガが大好き!
寝るのが大好き!
マッサージに行くのが大好き!
も、好きなことには変わりがないのに


なんだか
世の中のキラキラしてるように見えることや
ちゃんとしてるような事に振り回されていませんか?

って思うことが
よくあります。



そんなキラキラに振り回され
ちゃんとしてるように見える事に振り回され

自分の好きなことに
そんなんじゃダメよ!
かっこ悪いよ!
って一生懸命ダメ出しして
好きなこと探しに疲れ果てたり

好きなことを
好きでいてはいけないことに認定したりしてきませんでしたか?



いったい
いつ 
わたしは
好きなことが見つかるのか?って

迷子になったようで
何かつかもうと探し回ったり
あれかも
これかもって
走り回ったりしていませんか?



好きなことって

いつの間にか
やり続けていたり
思い続けていたり

努力なんかしてるつもりもなかったり

小さな事だったりするように思います。



昨日、娘と喫茶店で話ていた時

「三つ子の魂ってすごいと思った!」

って言われました。



幼い頃好きだったことが
今の自分の中に生きているっていうことを

気づいたの!
って嬉しそうに話してくれました。



うん!うん!

それ!それ!



誰かの役に立つことでもないけど
好きで好きでたまらなかったこと。

将来の夢に繋がるように…
なんて考えもしなかった頃に好きだったこと。

そのことを考えるだけで
さみしさなんてどこかへ行ってしまうほど没頭した時間。




そんなことが
ありませんでしたか?




わたしはありましたよ!☺️

昼寝が大好きでした。
叱られても大好きでした。


それから
買ってもらえないおもちゃを
作るのが大好きでした。


母の料理の本を眺めるのが大好きでした。


姉のインテリア雑誌を眺めるのが大好きでした。


赤毛のアンが大好きでした。

姉のワンピースに憧れていました。




まだまだありますが

誰の役にも立ってないし
誰にも褒めてもらえないことばかりだけど
わたしは幸せでした。



そして
きっとわたしをよく知る人は

なるほど〜〜
今ののりちゃんのまんまやねって
言ってくれるように思います。



マンガが好きだったら
マンガを読んでください。


昼寝が好きだったら
こんなお母さんは失格だ!なんて決めつけず
お昼寝してください。


ドラマが好きなら
その時間を大事にしてください。



えっ!いいの⁉︎

って思ったら

思いっきりその事に集中できた後の自分をイメージしてみてください。



きっとね

誰かに誘われたオシャレな何かの後よりも

誰かには褒められるかもしれない洋服着た時よりも

素敵に思われそうな学びの後よりも



心から

リラックスして

あなたらしく

ご機嫌に笑っているはずです。




わたしが

好きなことはありますか?

ってお尋ねするのは


素敵でキラキラしてることをお持ちですか?
と尋ねたいのではなく

あなたが
あなたらしくご機嫌になる方法をお持ちですか?

とお尋ねしたいからなんです。




自分を
自分で
ちょこちょこ
いつも
ご機嫌にできる女性の素晴らしさと
その女性の影響力を
すごく感じているからです。



だから

誤解しないでほしい。



好きなことって

みんな違っていいし

人に理解されなくていい。



あなたが心地よくなったり

笑ってくれることが

1番大事なんだから。



好きなこと…という言葉へのハードル

勝手に上げていませんか?



好きなことって

あなたのためのものですよ。



もしよかったら
覚えておいてください。


もしよかったら
好きなことについて
少し想いを馳せてみてください。



大切なあなたへ


昼寝が大好きなhaco+ののりより


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カプちゃんの好きなことは…

食べること🐈

お腹いっぱいなカプちゃんも幸せで

もりもり食べるカプちゃんを見て

わたしまで幸せになります。


好きなことを大事にするって
そういうことなんだと思っています。








お問い合わせ、ご予約は
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直接のお申込みお問い合わせは
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by coharubiyori529 | 2019-01-05 20:23 | haco+の想い | Comments(0)

今年もありがとうのご挨拶をたくさんいただいています。

本当にありがとうございます。



ゆっくり
ひとつ
ひとつ
お返事させていただいてたら

これは
みなさんに届けなきゃって気持ちが湧いたので

今から思いのままに綴りたいと思います。





わたしたちは

しあわせになるために生まれてきた。


オトナもコドモもみんなそう。



でも

なぜだろう?



いつの間にか

いつの頃からか



しあわせになるためではなく

しあわせそうに見えるため

とか

自分がイメージしたしあわせのカタチに当てはまるように

とか

そんなことに
自分のしあわせのものさしを与えてしまい


いつも
どこか
苦しくて
息切れすることがある。




みんなと仲良く遊びたい!

と思う人がいて

一人で静かに本を読みたい!

と思う人がいてもいいのに



みんなと一緒に遊ぶ方を
しあわせのカタチだと思いこみ
一生懸命
笑顔つくって

心から楽しむことより

一緒にいるという事実を大事に思っていたりする。



だから

誰かにも言いたくなるんだ。


みんなと仲良く遊びなさいって。




しあわせになるために生まれてきた


その言葉を信じられない時は


自分の気持ちに無理をしていない?

って自分に尋ねてみてほしい。




人と違う気持ちを持つこと

人と違う好きなことがあること

人と違う環境を好むこと



それらは


あなたを不幸せにする原因ではなく



あなたがしあわせになるために生まれてきたことを

ココロとカラダで感じて生きていくために

誰のアドバイスよりも大切なことなんだと

気づいてほしい。





人と違う…

おんなじ人なんていない。



顔だって

声だって

身長だって

生まれた場所だって

みんなそれぞれ。


わたしたちは
その違いには気づけるし
違っていいことも知っているのに



なのに

しあわせってことに関しては

人と違うことを恐れてしまう。



ねぇ

違っていいんじゃないのかな?




もし


しあわせになるために生まれてきた

と思えないとしたら


それは



これから

しあわせになるために生まれてきた

ということに気づいていくスタート地点に立っているだけなんだ。



ただ

ただ

それだけだから


これまでの自分を悔やんだり、責めたりせずに


スタートにふさわしい靴を選ぼうよ。




その新しい靴は

誰かと同じ必要はなく

あなたにとってのとびっきりで

あなたにとっての心地よさを選んでほしい。



その靴を履いた時

周りの人の視線ではなく

自分が自分を眩しく見つめているのに気づくはずだから。




もうすぐ2018年が終わり

2019年が始まります。



これまでの靴が心地よければ
それを磨いて新しい年をスタートすればいいし


これまでの靴が窮屈だと感じている自分に気づいたならば
新しい、自分にとってのとびっきりを準備して
スタートすればいい。






誰かにぴったりの靴ではなく

自分にぴったりの靴を履こう。





これまでの靴が好きか
これまでの靴が窮屈かは、
あなたにしかわからないから

どう?って
自分に聴いてみてほしい。




窮屈な靴に気づいたら
心地よい靴を探すだけ。

ただ
それだけで

反省も
罪悪感も必要ない。






心地よい靴がわからなくなったら
どうぞhaco+をノックしてみてください。

来年も
あなたが歩きやすい
あなたにとって心地よい人生を歩く靴を
一緒に見つけていきたいと思っています。




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必要な方に届きますように。




      暮らしのくふう工房haco+     のり



haco+へのお問い合わせ先

💌haconori529@yahoo.co.jp




by coharubiyori529 | 2018-12-30 21:02 | haco+の想い | Comments(0)


叔母にもらったアポロを食べながら

haco+のお片づけについて綴りたくなりました。

年末、お片づけについて考えている方がいらっしゃるかなって。


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のりちゃんのお片づけってこういう事だよね!

って話してくれた人がいます。

家一軒一緒にお片づけして

今では常に心地よい空間で過ごし

どんどん美しくなり

どんどん一緒に暮らしていきたいモノと暮らしている人です。



娘がお弁当箱を欲しいと言ったの。

でも、家にはすでにある。

昔の自分なら絶対に買わない。



だけど今の自分は考えたの。

娘が欲しがっているお弁当箱は

自分もいいなぁって思うもので

このお弁当箱を買って

このお弁当箱に詰める自分をイメージしてみたの。

そしたらなんだか楽しそうでね。



だから買ってみたし

もっと娘も自分もうれしくなるように

お揃いのお箸も巾着も買おうって娘に提案してみたりしたのよ!




お弁当箱はすでにあったけど

新しいお弁当箱に詰めた時

あぁ、楽しいなぁって感じてる自分がいて

うれしそうな娘がいたの。

わたしも娘も最高に幸せだったと思うし

買ってからのお弁当作りが楽しくてね。




のりちゃんのお片づけって

こういうことでしょ?

それぞれの暮らしの中で

それぞれの幸せに繋がるモノがあるってことでしょ!

数とかマニュアルではなくて!




わたし、のりちゃんのお片づけを知らなかったら

こんな幸せな娘との瞬間を味わえなかったよ。








胸がいっぱいになりました。

わたしのお片づけの大事なとこを受け取ってもらえてることに。




お弁当箱はあるから買わない!

も素敵だし

新しいものに変えよう!

も素敵。




大事なのは

その先に

あぁ、幸せだなぁって感じているイメージができるか?




haco+のお片づけは

十人十色です。




みんな違う人間だから。




好きなモノも

大事にできる量も違う。




だから

みんな違ってみんないいし

同じはないんじゃないかなぁって思っています。




モノに振り回されるのではなく

自分の幸せにモノを合わせていこうよ!

って思うhaco+です。



by coharubiyori529 | 2018-12-29 21:30 | haco+の想い | Comments(0)

あの時

あなたは

哀しかったよね。


あの時

あなたは

必死だったよね。



あの時

あなたは

痛かったよね。



あの時

あなたは

今の最善は?って考えつくし

自分を守ることよりも

大切な誰かを守ることに

ココロもカラダも使いましたよね。



今、これを読んでくださっているあなたに
お尋ねします。



これが

あなたの家族やトモダチのことだったら

あなたは
この人に
何て声をかけますか?



あの時もっとやれたでしょ!

あの時もっと頑張れたでしょ!

あの時もっとうまくやれたでしょ!

あの時もっと我慢ができたでしょ!


そんな風に声をかけますか?




きっと

あなただったら



よう頑張ってきたね。

すごいよ。

大丈夫やった?

少し休もうよ。



そんな言葉をかけたくなるのではないでしょうか?




きっと

自分以外の人には
優しい言葉がかけられるあなた。



さぁ


その言葉や気持ちを


自分に向ける時が来ましたよ。




あの日
わたしと共に見つけた自分や
受け入れた自分に


1人になると不安になり

いやいや
甘えてはいけない!と
いつもの癖で

今の自分ではいけない!
変わらなきゃ!

って、自分を追い込むことが
今はまだあるかもしれません。



だけど

変わらなきゃ!の前に

やってほしいことがあるのです。




ふと

もっとうまくやれたのでは?
もっと頑張れたのでは?

と過去の自分に想いがよぎる時


その時のあなたは
確かに
その時のあなたの一生懸命で精一杯だったことを
思い出してほしいのです。



事が上手くいったとか
いかなかったの結果で見るのではなく


その時のあなたの気持ちを見つめてほしいのです。



泣きたくても泣かず

叫びたくても叫ばず

逃げたくても逃げずに

現実と向き合おうとした…



こうして綴っているだけでも
わたしは
あなたを抱きしめたくなります。


背中をさすって
髪を撫でて

えらかったねって。



あなたも
大切な誰かのことなら
飛んでいって
抱きしめたくなりませんか?

えらかったねって
声かけてあげるのではないですか?





その気持ちを


あなたが

あなたに向ける時ですよ。



変わろうとしなくても

あなたが

あなたを抱きしめ始めると

少しずつ

少しずつ

力が出てきます。

自然と力がわいてきます。


だから

まだ

変わろうとしなくていいんです。




今は

これまで知らんぷりしてきた自分のこと

ひとつ
ひとつ

抱きしめてあげる時ではないでしょうか?




世間では…

とか

あの人から見たら…

とか

そういう基準ではなく


あなたはその時どう感じたか?を
自分に耳を澄まし

「 うん、うん」

って聴いてあげるだけで

今は

いいように思います。




「こんな風にしたらよかったんじゃない?」
なんてアドバイスはいらない。


頭の中も心の中も
あなたの自由なキャンバスなのだから

誰かではなく

あなたはどう感じたか?

を大切にしてほしいのです。




なかったことにしなくてよくて


哀しかったやろ

痛かったやろ

投げ出したかったやろ


って

誰かにはかけたくなるであろう言葉たちを
自分にかけてあげてください。




こっそりでいいから
いっぱいかけてあげてください。



これまでの自分を
誰にも遠慮せず
結果なんかで判断せず
充分に受け止めてあげてください。




変わろうとなんて

自分を好きになろうなんて

今はしなくていいから


あなたが生きてきたこれまでを


わたしに話してくれた素直な気持ちを


何度でも

何度でも


抱きしめてあげてください。




よく頑張ったねって

すごいよ!って


誰にも遠慮せず
声かけてあげてください。





慌てないでほしいのです。



だって大丈夫だから。




変わる前に

自分を好きになる前に


まずは

自分を元気にしてあげましょう。



誰かを元気にする時に


うん、うん
大丈夫だよ

わたしがいるよ

あなたはよくやってるよ


そんな風に声かけてあげるあなたなら




自分に

いっぱい

そんな風に声かけてあげてください。




お願いします。

わたしから
お願いします。




変わらなくていいから

あなたのままでいいから


あなたが歩んできた道に


たくさん

たくさんの

自分がかけてもらってうれしい言葉と気持ちを

存分に

シャワーのように

浴びせ掛けてください。






ひとりで不安になった時


このblogを思い出してもらえますように。





前に進もうとするまえに

まずは

ゆっくり休もうよ。



変化しようとする前に

これまでの自分に

誰にも遠慮なんかせず

金メダルをあげようよ。




生きることに一生懸命だから

わたしに逢いに来てくれたその勇気にも



わたしからも

たくさん

たくさんの金メダルを!




あなたに届きますように…。




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思わず眠ってしまったら

そばには2人がいてくれて🐈🐈

誰かの役には立ってないかもだけど

なんだか力がわいてきた!

眠ってよかったぁ☺️









by coharubiyori529 | 2018-12-18 17:31 | haco+の想い | Comments(1)

これまで
これからの
真ん中。


それが


なんだと思ったhaco+ののりです。




これまで生きてきた道に苦しみ

これから生きていく道に不安を抱く…


そこには


が存在しない。




これまでいろんなことがあったけど

これからどんなことがあるかなんてわからないけれど



今、あなたは生きていてくれる。




朝目が覚めて

ごはんを食べたり
話をしたり
テレビを観たり
洗濯をしたり。



生きているから目覚めるし

生きているからお腹がすくし

生きているから
観たり
聴いたり
話したり
動いたり
怒ったりできる。




あんなことも
こんなことも
いろんなことがあったのに

ずっと
生きるってことを
あなたは続けてきてくれた。



だから今

わたしは

あなたを感じることができています。



泣いても
生きていてくれてありがとう。

さみしくても
生きていてくれてありがとう。


わたしの話に笑ってくれてありがとう。





今、あなたが笑った。

さっきまで泣いてたあなたが
今、笑った。



今、笑ったあなたの
今はすごく幸せで


今、笑ったあなたの顔は
過去でも未来でもない
今の輝き。


その輝きは一瞬で過去になるから

またあなたと

今、笑いたい。






今を生きるって

一瞬
一瞬を重ねていくこと。


その

一瞬
一瞬に夢中になること。



それが出来ていた時が

あなたにも
わたしにもあったはず。



後先考えず

日が暮れるまで夢中になって遊んだり

明日は枯れてしまうことなど気にもせず
花を摘んで
一生懸命花かんむりをつくったり

ころんでも
自転車に挑戦したり

お母さんになりきってままごとしたり。



あの時

わたしたちは

今を生きていた。



だから

そこを思い出すだけなんだと思っています。



今を生きていたわたしたちは

頭で考える
というより
心で感じていたはず。



動きにくいから上着や靴を脱ぎすて走りまわったあの頃

脱いだら風邪をひく…なんて考える暇がなかったあの感覚。



それが

今を生きるってことだったんじゃないかなって思います。




今、悲しかったら
今、泣こう。


今、助けてほしかったら
今、助けてって言おう。


今、うれしかったら
今、笑おう。


今、愛おしかったら
今、愛おしいと伝えよう。







今、あなたは

どんな気持ちですか?



過去がどうでも

今は

あなたがつくりだせる。



今は

あなたのものだから。




だから

大丈夫で


だから

少し楽しみなんです。




今は

あなたが主役だから。





また

かわいいあなたを

抱きしめたいなって


わたしは思いました。




生きていてくれて

わたしに出会ってくれて

本当にありがとうって


あなたに伝えたい。




たいせつなあなたへ


届きますように。



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お腹が空いた今

ごはんを食べるキキ。


わたしの愛おしいお手本。



















by coharubiyori529 | 2018-12-12 09:52 | haco+の想い | Comments(0)

頑張ってるあなたへ。


頑張ってるあなたへ。


自分と向き合うことを始めた時

ちょっと気持ち軽くなったり

このまま順調にいけそうな気がしていたのに


やっぱり
また苦しいよって思うことがあるかもしれない。



あまりの苦しさに
逃げたり
諦めたりしてもいいのに


その今感じている痛みは

「自分を大切にする一歩 」

だとわかりはじめたあなたは

今、一生懸命

涙流しながら踏ん張ってみてるんだと思います。




これまでと違うのは


すぐに自分を裏切っていた自分から

自分を大切にすることの
本当の意味を時折思い出しては

今度こそ
わたしはわたしと両思いになるんだって
決めていて

自分の気持ちに耳を澄まそうと
頑張っているところ。


それって

すごく大きな変化だって
知ってた?


すごく大きな一歩だって
知ってた?




もしかしたら

わたし

全然すすめてない!


わたし

また駄目かもしれないって

不安になっているかもしれないけれど


あなたは
歩みを止めずに
今日を生きているから
悔しかったり
悲しかったりして
涙が出るんだと思います。




これまで
すり抜けてきた課題に

心に耳を澄ましだした途端

すり抜けるのではなく
向き合ってみたくなるから

問題がさらに大きくなってるように感じるかもだけど

それはきっとチャンスです。



向き合わざるを得ない状況は

あなたを生きていいんだよ!

っていう合図です。



泣きたい時は泣きましょう。

そして眠りましょう。



少し落ち着いたら

チャンスかぁ〜〜

合図かぁ〜って

また思い出してください。



あなたの苦しそうな日々に
ピリオド打とうよっていうサインだから。



ずっと歩き続けていたら
誰だって疲れるのだから

歩みを止めて休むことも大切です。



パワーがないと
せっかく向き合っていても
本当の自分の気持ちが聴こえないから。






なんだか
書かなきゃいけない気がして書きました。

必要な人がいるのかもしれませんね。



ちゃんと
歩めてるから
大丈夫だよ。


よく頑張ってる!
って
自分に声かけることを忘れずに。



あなたの中の女の子が苦しい時は
あなたの中の男の子が抱きしめてあげよう。


あの日話したこと

思い出してね。

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by coharubiyori529 | 2018-11-27 20:38 | haco+の想い | Comments(4)

わたしは
自分を楽しませる名人になりたいなぁって思っています。


わたしは
自分を幸せにする名人になりたいなぁって思っています。



わたしにも
いろんなことがあるけれど

わたしが知っていることは

わたしが
わたしを
不幸にも
幸せにもできるってこと。


だから
わたしは
わたしとの信頼関係を築いていくことに真剣です。



誰かに幸せにしてもらえる日を待つのではなく

わたしが
わたしを楽しませてあげたり

気持ちを受けとめてあげたり

休ませてあげたりしながら

わたしにとっての幸せな気持ちや状況を叶えてあげることに一生懸命です。





もちろん
誰かに幸せにしてもらえることも
沢山あるけれど

自分で自分を幸せにする!って決めてからの方が、誰かの優しさを受け取る気持ちも
違ってきたように思います。





誰かに認められたい

誰よりも大事にされたい

誰かに優しくしてほしい

誰かから必要とされたい

誰か自分の気持ち気づいてほしい




そんな気持ちになる時は


その主語を
誰かから自分に変換してみてください。



人に何か必死に求める時の本当の自分の気持ち。



誰かに求めているものは

自分が自分にあげてないものだということに気づいてもらえたらなって思います。





あなたは
あなたに認められたいんですよね。


あなたは
あなたに誰よりも大切にされたいんですよね。


あなたは
あなたから目を離さないで!って言われてるんですよね。




もし
それに気づけたら

自分が自分にやってあげられることが
山ほどあるはずです。


優しい言葉をかけたり
抱きしめたり
眠らせてあげたり。




だから
自分の気持ちに夢中になってください。

人のことばかり考えてる時間はなくなるはず。

まだまだ
自分の中でやれることがいっぱいあるはずです。




自分に正直に生きるってことを
まず
沢山
小さな事で
自分の中で
やってみてください。


自分に正直に生きるって
自分の気持ちに耳を澄まして
自分との信頼関係を結び
その安心感を土台として
自分を生きることだと思っています。



小さなことで

ささやかなことで。



今、あなたの心は
何て言ってますか?






一気に山を駆け上がると
息が切れるけど

一歩一歩踏みしめて歩くと
地面や空や空気も感じられて
頂上に着いた時には

着いた喜びだけでなく
そこまでの道のりすら愛おしく感じられるはずです。



慌てないで。


焦らないで。




山頂では
山頂でしか見えない景色があるように

今の
一歩一歩の歩みの中でしか見えない景色があるのだから


今の自分の気持ちから
目を離さないでいてください。



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今日も
明日の
明後日も

わたしは
わたしを喜ばせます。


キャンプに憧れるけど
道具も知識もありません。

だけど
今のわたしにできることは?って考えてみたら

庭とカセットコンロがあるんだから
こんなことならできるよねって。





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今日
あなたは
自分自身を
どんな風に
喜ばせますか?


自分のために出来ることは
何ですか?



報告
待ってます😊




💌 haconori529@yahoo.co.jp

by coharubiyori529 | 2018-11-23 00:44 | haco+の想い | Comments(0)